bikahvebikeyif

Bi Relax

Kopenhag: Mutluluk Garantili Şehir

Bi Keyif

Hygge, kimine popüler kültür, kimine yaşam felsefesi. Danimarkalılar için ise tam bir yaşam şekli. Konfor, huzur, rahatlık gibi temeller üzerine kurulan, Hygge’nın en keyifli eşlikçisi ise elbette yalnız ya da dostlarla içilen kahveler. Dünyanın en mutlu ülkeleri sıralamalarında birinciliği elinden kaptırmayan Danimarka’nın başkenti Kopenhag’ı ziyaret etmek isterseniz burada mutluluk garanti ve eğer yolunuz buralara düşerse görmeden dönmeyin listesi de hemen geliyor. Kopenhag’da gezilecek yerler Danimarka ulusal müzesi .Kopenhag’da sosyal hayatın kalbi olarak görülen Nyhavn şeridi.1843 yılında kurulan, mimarisi, büyüleyici binaları ve eğlenceli lunaparkı ile Tivoli Bahçeleri.Amalienborg SarayıEdvard Eriksen tarafından 1913 yılında yapılan Küçük Deniz Kızı Heykeli. National MuseumAvrupa’nın en eski gözlemevi unvanının sahibi Rundetaarn, 36 metre yüksekliğinde. Eskiden kütüphane olarak kullanılan salonunda sergiler düzenleniyor. Liman bölgesi manzarasını izlemek isterseniz seyir terasına çıkmayı unutmayın. Bir grup hippinin terk edilmiş askeri barakalara 1971 yılında yerleşmesi sonucunda kurulmuş olan Christiana Bölgesi. ☕️ Nerede kahve içelim? Eski bir antika ve sanat galerisi olan Café…

Keep Reading

Bereketli Topraklara Yolculuk: Zimbabve ve Güney Afrika

Bi Relax

Rovos sadece Afrika’nın değil dünyanın en lüks tren operatörlerinden biri. Konforu ve şıklığıyla klasik bir tren yolculuğunun çok dışında, beklenmedik bir dünyanın kapılarını açıyor. Aralıksız beş yıl boyunca World Travel Awards’da dünyanın ve Afrika’nın en lüks trenleri arasından birinci seçilerek ödül alan Rovos size layık bir konfor sunuyor. Rovos’la Afrika’nın güzel manzaraları, doğal ortamı eşliğinde rahatlığınızdan ödün vermeden sizi şımartacak bir tren yolculuğuna hazır olun. Peki bu seyahatte sizi neler bekliyor? Binlerce türün barındığı, 2 milyon hektarlık UNESCO Uluslararası İnsan ve Biyosfer Rezervi Kruger Ulusal Parkı’nda safari yaparak vahşi yaşamla tanışıp, bunun yanında bir de Kapama Özel Safari alanında farklı bir safari deneyimleyeceksiniz. Hoedspruit Nesli Tehlikedeki Türler Merkezi’nde ender görülen türleri görme imkânı yakalayarak heyecanlı anlar yaşayacaksınız. Belki de hayatta bir kez ele geçecek bir fırsatı yakalayabilirsiniz. Zimbabve’nin adını aldığı eski Taş Krallığı’ndan kalanları görecek, Afrika’nın sadece doğasından değil tarihinden de etkileneceksiniz. Başka bir safariye de Zimbabve’nin en büyük doğal…

Keep Reading

Keyif Dolu Sevgililer Günü Hediye Önerileri

Bi Relax

Bu sevgililer gününde, ona iyi gelecek, keyif dolu bir an hediye etmeye ne dersin? 14 Şubat Sevgililer Günü’ne sayılı günler kaldı, eminiz sen de “ne hediye edeceğim?” diye düşünenler arasında, tüm kararsızlığınla hediye bakmaya devam ediyorsun. O halde şimdi içerisinde keyif barındıran alternatifler senin için geliyor,! The Ritz-Carlton 14 Şubat’ta kalpler kadar damaklara da hitap eden The Ritz-Carlton, Istanbul, Atelier Real Food restoranda “doğadan masaya” konsepti ile enfes bir akşam yemeği sunuyor. Orka White Trio orkestrasının akustik performansının eşlik edeceği Sevgililer Günü yemeğinde kaz ciğeri, soslarla tatlandırılmış çıtır karidesler, kuşkonmaz ve yer alması püresi ile sunulan bonfile ve brisket gibi enfes tatlar bulunuyor. Bu romantik akşam için hazırlanmış karşılama kokteyli ile başlayan Sevgililer Günü yemeği çiftlere özel 610 TL fiyatla sunuluyor. The Grand Tarabya İstanbul’un önemli simgelerinden biri olan The Grand Tarabya, her yıl olduğu gibi bu günü özel kılmak ve sevgi dolu kutlamak isteyen herkes için unutulmaz, geçmişten sıcak…

Keep Reading

Bi Relax: Yoga Yaparak Yeni Yılda Tazelenmeye, Yenilenmeye Ne Dersiniz?

Bi Relax

Yazının başlığından anlaşıldığı üzere nasıl geçtiğini anlamadığımız bir yılı daha tamamlıyoruz. Hayat ister öğrenci olun, isterseniz çalışmıyor olun hepimiz için bir şekilde oldukça yoğun ve yorucu geçiyor.  Ama bu 12 aydan sadece biri hem bitiş sayfası hem başlangıç sayfası arasında kalmasıyla bizi heyecanlandırıyor. Dolayısıyla tam da bu zamanda şimdiye kadar farkına varmadığımız şekilde değişim hikayeleri kafalarda canlanmaya başlıyor. Yazı: Günce DERE Çocuklar ve yetişkinler için Yoga Eğitmeni Bu zamana kadar yaptığım; yedim, içtim, çok yoruldum, kendime zaman ayırmadım, uykusuz kaldım, fazla sigara içtim gibi konuların bir değerlendirme zamanı gelmiş oluyor. Senaryo herkes için yüzde yüz aynı olmasa da genel anlamda mekanizma bu şekilde ilerliyor. ‘’Yeni yıl geliyorsa benim de yeni hedeflerim olmalı..’’ Sonra ne oluyor? Upuzun bir liste ile kendimizi ait olmadığımız hayallerin içinde buluyoruz. Liste kağıtta ya da zihinde dursa da, yapılamadıkça ve zaman ilerledikçe arka planda rahatsızlık vermeye başlıyor. ‘’Bak yine sözler verdin kendine ama bir türlü tamamlayamadın.’’ İçiniz kararmasın…

Keep Reading

Keyifli Başlangıç: Yeni Yılı Mutlu Geçirmenin 10 Yolu

Bi Relax

Yeni yıl yaklaşıyor. Her yıl olduğu gibi bu yıl da birçok insan yeni yılda mutlu ve huzurlu bir hayat sürmenin yollarını arıyor. Yılın son günü dileklerin dilendiğini, hayallerin kurulduğunu ve bir sonraki yıla sınırsız beklenti ile girildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Selin Karabulut, beklentileri azaltıp ertelemeden harekete geçirmenin önemine değinerek, yeni yılı mutlu ve huzurlu geçirmenin püf noktalarını sıraladı. Uzman Psikolog Selin Karabulut’tan  yeni yılı mutlu ve huzurlu geçirmenin püf noktaları! Şikayet etmekten, söylenmekten vazgeçin. “Sorunu çözebilmek için benim bir etkim olur mu, ben neler yapabilirim?” diye düşünün ve sorunlarınızı çözmeyi ertelemeyin. Daha sağlıklı yaşayabilmek adına rasyonel adımlar atın. Sağlıklı beslenmeye özen gösterin ve vakit buldukça egzersizler yapın. Kötü alışkanlıklarınızı geride bıraktığınız bir yıl olsun. Örneğin, sigarayı bırakın. Sağlığınızı, zihninizi ve cebinizi ele geçiren sigara esaretine bir son verin. Kendinize daha çok vakit ayırın. Hayata bir defa geliyorsunuz, onu başkaları adına ipotek etmekten vazgeçin. Yapmaktan keyif aldığınız işlere…

Keep Reading

Pazartesi Sendromuna İyi Gelir: 5 Adımda Pazar Rutini

Bi Relax

Fotoğraf: stocksnap.io Biliyorum, pazartesiye iyi başlamanın en iyi yolu süper dinlenerek geçirilmiş bir pazar gününden geçiyor. Fakat bazı durumlarda öyle anlar geliyor ki, ne yaparsan yap, pazar yorgunluğunu üzerinden atamıyor, pazartesiye de oldukça bitkin bir şekilde başlayabiliyorsun.Son dönemlerde kendini yorgun ve yenilenmeye ihtiyacı olan biri olarak görüyorsan şahane! Çünkü az sonra okuyacakların sakin bir pazar dinlencesinin ardından, sendromsuz bir pazartesi başlangıcı için şahane olacak. Eee haydi, başlayalım! 15:00 Haftalık hedefler Klasik bir pazar gününde saat 15:00 sularını gösterdiğinde muhtemelen güzel bir kahvaltı etmiş, iyice dinlenmiş ve yapman gereken şeyleri halletmiş olacaksın. O halde pazartesiye iyi bir şekilde başlamanın en iyi adımlarından bir tanesi, bir defter edinip haftalık hedeflerini yazman. Hafta boyunca yapacaklarını planlamak, yaptıkça işaret koymak hem seni motive edecek hem de zamanı verimli ve programlı kullandığını gördükçe kendini çok daha mutlu hissedeceksin. 15:30 Akşam yemeklerini hazırlama zamanı Hafta boyunca ne yiyeceğini daha önceden planlıyor musun? Eğer böyle bir alışkanlığın…

Keep Reading

Tchibo Yüzde 100 Sürdürülebilirlik Yolunda

Bi Relax

Çevre sorunlarına kamuoyunun dikkatini çekmek için her yıl 5 Haziran’da Dünya Çevre Günü kutlanıyor. Doğaya duyarlı bir şekilde çalışan şirketlerin katkısıyla Dünya Çevre Günü daha çok anlam kazanıyor. Sürdürülebilirlik kavramını iş yapış biçimlerinin merkezinde konumlandıran Tchibo, sektörüne örnek olacak çalışmalar yapıyor.

Keep Reading

Biraz Rahatlayalım Mı? Stres Yogası Yapıyoruz

Bi Relax

‘’Rahmetli de kafasına hiçbir şey takmazdı, ondan 100 yaşına kadar yaşadı.’’ ‘’Böyle yerde insanın ömrü uzar, şu doğaya bak bir de bizim beton binalar arasındaki yaşamımıza.’’ ‘’Bu trafik insanda tahammül bırakmıyor. ‘’Eyvah sınava bir gün kaldı, yetişmedi yine konular!’’ ‘’1 gün önceden sunum mu istenir? nasıl hazırlayacağım?’’ Yazı: Günce Dere Instagram: minikyogees Bu cümlelerden size ait olanlar ya da tanıdık gelenler var mı? Sanırım hayatınızın bir döneminde bu cümleleri tam bu şekilde olmasa da kendi ifadelerinizle benzer anlamlarda kullanmışsınızdır. Tabii umarım hayatınızın sadece bir döneminde söylemişsinizdir. Çünkü sürekliliği eşittir STRES! O zaman sizi daha fazla meraklandırıp strese sokmadan gelelim bu ay konumuzun detaylarına. Nedir bu stres, vücudumuza zararları nelerdir diye açıklayarak önce içinizi karartıp sonra stres yogası ile sizi rahatlatacağım, söz! Nedir bu stres? Stres; ruhbilim terimi olarak şöyle açıklanmış: Kişide, birtakım sorunların yol açtığı coşkusal, ruhsal gerilim. Zihin, beden ve duygular olarak hepimiz birbirimizden çok farklı olduğumuz için bahsedilen…

Keep Reading

Meyvelerin Sebzelerin Yanıbaşında: EkolojiKitap Günleri

Bi Relax

Felix Guattari ekolojiyi tanımlarken onun üç çehresinden söz eder. Toplumsallık, hiç de ilk akla gelmeyen oysa ekolojistlerin bütün toplaşmalarında birbirlerine hatırlattıkları en köktenci kavramlarından biridir. %100 Ekolojik pazarlar, on yıllardır belki de bu toplumsal bir araya gelişin en şenlikli mekanlarından birini oluşturuyor. Bir pazar yerinden çok bir agora. Çünkü misafirlerinin çoğu apar topar ve aceleyle alış veriş yapıp orayı terketmeyi düşünmüyor. Oturuyor, kahvaltı yapıyor, arkadaşlarına rastlıyor ya da yeni insanlarla tanışma olağanı buluyor. Bu nedenle pazar yeri değil de birer agora her biri. Bu şenlikli buluşmaya bu yıl üçüncüsü eklenen ekolojik kitaplar günü de ayrı bir renk katıyor. Konvansiyonel tarım nasıl niteliğe değil de niceliğe önem veriyorsa, ana akım da bize okumak yerine izlemeyi öğütlüyor. Gözlerimizin önünden yinelenen görüntüleri gözün hissetmeyeceği hızda geçiriyor ve bilincimizi, daha açık bir söyleyişle alışveriş alışkanlıklarımızı, kendi istediği yönde örgütlemeyi planlıyor. Çoğunlukla başarıyor da. Ne güzel ki kitaplar leylalı bir evren misali çekiciliğini güzel kokusuna,…

Keep Reading

Doğayla İç İçe: Orman Terapisi (Forest Bathing)

Bi Relax

Doğa ile iç içe, huzur dolu bir yolculuk düşünün. Sizce de kulağa çok hoş gelmiyor mu? Yeni akım Orman Terapisi (Forest Bathing) ile kendinize keyif ve huzur dolu bir an armağan edebilirsiniz. Japonya’dan çıkan ve ‘Doğayı içine çekmek’ anlamına gelen Shinrin-yoku akımının Türkiye’deki öncüsü olan World Luxury Hotel ve Best Forest Resort ödüllü NG Sapanca Otel’de bu eşşiz anı yaşayabilir, Orman Terapisi (Forest Bathing) olarak Türkçeye çevrilen akım sayesinde doğa ile iç içe, huzur dolu keyifli anlara yolculuk edebilirsiniz. Nedir Bu Orman Terapisi? Japonya’da 80’li yıllarda “Duyularınızı uyandırın, zihninizi rahat bırakın” mottosu ile hayata geçen Orman Terapisi, bugüne kadar gerçekleştirilen birçok bilimsel araştırmayla, ağaçların salgıladığı “fitonsit” isimli partiküllerin insan sağlığına olan olumlu etkisi kanıtlandı ve Japon Sağlık Bakanlığı shinrin-yoku’nun (orman terapisi) tıp literatürü içinde değerlendirilmesini sağladı. Yapılan araştırmalar doğrultusunda orman terapisinintansiyonu dengelediği, çarpıntıyı azalttığı, kortizol seviyesini düşürdüğü ve sinir sistemini rahatlattığı, stres ve depresyona iyi geldiği görüldü. NG Sapanca’nın yemyeşil dünyasında Orman…

Keep Reading
Navigate