pazartesi sendromu

2 Posts Back Home

Pazartesi Sendromuna İyi Gelir: 5 Adımda Pazar Rutini

Fotoğraf: stocksnap.io Biliyorum, pazartesiye iyi başlamanın en iyi yolu süper dinlenerek geçirilmiş bir pazar gününden geçiyor. Fakat bazı durumlarda öyle anlar geliyor ki, ne yaparsan yap, pazar yorgunluğunu üzerinden atamıyor, pazartesiye de oldukça bitkin bir şekilde başlayabiliyorsun.Son dönemlerde kendini yorgun ve yenilenmeye ihtiyacı olan biri olarak görüyorsan şahane! Çünkü az sonra okuyacakların sakin bir pazar dinlencesinin ardından, sendromsuz bir pazartesi başlangıcı için şahane olacak. Eee haydi, başlayalım! 15:00 Haftalık hedefler Klasik bir pazar gününde saat 15:00 sularını gösterdiğinde muhtemelen güzel bir kahvaltı etmiş, iyice dinlenmiş ve yapman gereken şeyleri halletmiş olacaksın. O halde pazartesiye iyi bir şekilde başlamanın en iyi adımlarından bir tanesi, bir defter edinip haftalık hedeflerini yazman. Hafta boyunca yapacaklarını planlamak, yaptıkça işaret koymak hem seni motive edecek hem de zamanı verimli ve programlı kullandığını gördükçe kendini çok daha mutlu hissedeceksin. 15:30 Akşam yemeklerini hazırlama zamanı Hafta boyunca ne yiyeceğini daha önceden planlıyor musun? Eğer böyle bir alışkanlığın…

Navigate